2017-06-03 野外練習会

梅雨入り前の河原子海岸はとても爽やか。
砂浜が家族連れやサーファーで賑わうなか、
赤いＴシャツたちは、爽やかな潮風の中を走りまくりました。

いつものトラックでの練習とは違って、
ここは平らなところがほとんどない芝生の丘。
５、６年生は“鬼ごっこ”や“行け来い”など、
ゲーム感覚で遊びながら走りのトレーニングができるメニューにしました。
自然に囲まれた不整地でいかに体を器用に動かし早く走れるか！
これ けっこう頭を使わなくてはできないし、
知らず知らのうちに普段使わない筋肉を目一杯使ってて、
思った以上にキツイ練習なんだよね～。

初めて河原子で練習する４年生たちは、
広い砂浜で元気に走った。
はしゃぎすぎて、ちょっと波でぬれちゃった。。。

コーチたちも一緒に走って、はしゃいで、クッタクタ>_<
たまには自然の中でめいっぱい身体を動かすのもいいですね。

佐藤 敏哉

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