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日立陸上クラブ Hitachi Track & Field Club
日立陸上クラブ少年団の紹介と活動について掲載しています
Home > 写真集 | 動画 | 活動報告 > 2017-11-19 中学生練習会
久しぶりにたくさん来たな。。。
10人越えるとドリルやっても盛り上がる。
最近、股関節を動かすドリルをやっているけど、
けっこうキツイようだ。
わたしもちょっとやってみたけど、
次の日かなりキタ。。。
短い時間で、簡単にすぐできるし、
工夫すれば家の中でもできる。
この冬、
自分だけの練習として、
継続してほしい、
おすすめトレ-ニングのひとつです。
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