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2025-02-01 練習会(中学生)
気がつけば もう2月､､､
12月からスタートした冬季練習も半分が過ぎた
体力面も、技術面も、精神面も、
成長を感じる子がたくさんいる
あと2ケ月、
来シーズンの目標達成に向けて、
しっかり追い込んでいきましょう！！
「90mの分割走」
① 0～30m ･･･ 90% でストライドを意識して加速
②30～60m ･･･ 70～80% フロートしてゆっくり減速
③60～90m ･･･ 90% でピッチを意識してフォーム維持
で走りました。
③がキツくて難しいけど、
みんなうまくピッチアップできている
ような気がする
