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2026-05-10 小学生練習会
すっきりと晴れ、湿度も高くなく、5月らしいすがすがしい天候でした。
今月末の日立記録会に向け、各種目に分かれて練習しました。
特に、4年生は初めての参加となるので、短距離、長距離の練習をしっかり行いました。
これからは気温が高くなるため、今のうちから「暑さに強い体」を作ることが熱中症予防には不可欠です。
効率よく汗をかいて体温上昇を防げるよう、まずは「やや暑い環境」で「ややキツい運動」を行い、
暑熱順化（暑さに体を慣らすこと）を進めていきましょう。
