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2016-10-30 中学生練習会
５歩でどこまで遠くに跳べる？
全員で立ち五段びにチャレンジ。
やっぱみんなあんまりうまくないね｡｡｡
難しいかな｡｡｡
立ち五段びは、競技力向上に関係していると言われています。
特に短距離、跳躍の選手は相関性が大きい。
長距離も今は短距離の動きに近くなってきているので、
速い動きの練習やジャンプ系のトレ－ニングも必要な気もする。
なので、ちょこちょこやっていこ－と思う。
そ－だな－。
男子は 12m、女子は 10m 跳べたら、まあまあいいかなぁ。
今日の最高は、男子はハヤテが 11m50くらいだったかな。
女子はエリナの 10m30
ちなみにわたしの知る限り、いままで陸上クラブにいた中学生で、
一番跳んだのは、なんと 14m50！
