ランニングフォーム

市野沢コ－チが撮影してくれた
30mの加速走をやったときの
長距離の子たちのランニングフォ－ム。

 

人それぞれフォームは違う。
でも、楽にスピ－ドの走りのポイントは、
みんな同じです。

 

しっかり地面からの反発をもらう。
脚を前で回す。

 

1年生のナツ、ルイは、
楽にスピ－ドが出そうなフォームだ。
少しずつ動きづくりの効果がでてる。

 

かな。