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2017-01-21 河原子北浜練習会
【小学生】
今日は池の川が使えず、河原子スポーツ広場での練習。
風は冷たく、海は大荒れですごい波。
そんな中、みんな元気いっぱいでの練習。
ビートランから1.5キロの距離走、行け来い。
そして最後は芝生でのリレー。
やっぱり、全員参加でのリレーは走るほうも、応援するほうも力が入るね。
２月には今年度最後の大会の県北駅伝。
走るほうも頑張るのはもちろん、
応援も精一杯頑張ろうね。
来週からは、駅伝に向けて長い距離の練習を始めるずら！(笑）
小林 理
【中学生】
多賀中3人娘。
今年の目標を叫ぶ。
元気いいなぁ。
達成できるよ！
だぶん。
みんなで動きづくりのあと、
短距離は市野沢、長距離は二平コーチにわかれ、
短距離は神経伝達系、バランス感覚、
下半身強化のドリルと坂ダッシュ。
長距離は30分ジョグをしました。
市野沢 尭
