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2018-03-04 中学生練習会

暖かい。
というより、暑いので、
身体に強い負荷のかかる
ハ-ドルジャンプの練習を入れてみたけど、
なかなかいい感じだ。

みんなしっかり股関節で衝撃に耐えて、
短い接地時間で反発をもらえている。
ミサキ、マウ、ハルカは特にいい。
反発をもらったあとの股関節のスイングが速い。

毎週の股関節を意識する動きづくりばかり
やってたからなぁ。
あれは見た目以上にきついんだ。

トラックでの走りが楽しみだわ-。







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