2015-03-08 初心者ランニング教室

日体大の駅伝ブロックをトレ－ナ－として支えている原健介先生のランニング教室。

小学生からご年配の方々まで、約100名近いランナ－が
熱心に原先生のお話に耳を傾けていました。
ランニングブ－ムなんですね～。

日立陸上クラブの小学生、中学生、父兄、コ－チたちも参加し、
正しい屈伸や伸脚、体幹トレ－ニングを実際に体験しながら、楽しく走りを勉強しましたよ－。
五島代表も体幹トレ、がんばりました～。

姿勢や動き方の意識がさらに高まったのはもちろん、
小学生たちを夢中にチャレンジさせちゃう指導方はとても参考になりました。

PS
実はわたし最近BCTにはまってます。
正月太りのたるんだ体が、体重5Kg減、腹回り5㎝締まった～。