2018-11-05 中学生練習会

8名の参加❗
毎年11月になって練習が午前中になると、
だんだん参加者が少なくなってくるけど、
人数が少なくても、盛り上げていくよ〜😊
しっかり集中していきましょう❗️

今日はいつものストレッチや動きづくりもやりつつも、
動的ストレッチ・動きづくり・下半身の補強を融合させた動きづくりドリル。
初めて行うドリルもあって最初はぎこちなくて動きが途中止まってしまったり、
動きがぐちゃぐちゃになってしまったりしたけど、
2回・3回やっていくうちに格段に良くなったね！
地道な事だけど、一つ一つ意味があるので集中してやっていきましょう。

来週は池の川使えないので河原子北浜になります。

間違えて池の川に行かないように注意してね〜😊

市野沢 堯