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2019-02-23 練習会(中学生)
うち7人が長距離。
あらっ、
でも、市野沢コ-チも二平コ-チもいない。。。
こんなこともめずらしい。。。
長距離組は、
男子はケイスケが、
女子はカリンが中心になって、
40~50分走
最初の20分は全員でまとまってjog
残りの20~30分はフリ-。
各自の調子、感覚で、
自分のペース、自分の時間で、
走った。
最後は全員 120mを3本。
あれっ、
みんなまだ余裕あるなぁ。
ちょっと軽かったかな???