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2019-03-09 中学生練習会

流しの動き。
ユウスケがいいなぁ。
地面からの反発がもらえていて、
股関節がしっかり動いていて、
脚が前で回転している。
いままでやってきた動きづくりが
走りに結びついている。
楽にスピ-ドが出てるよ。

全体的には動きがバタバタしちゃって、
脚は動いてても進んでいない子が多い。。。
無駄なちからを使ってしまってる。。。
足首の接地が踵から入ってしまっているので、
ブレ-キやクッションになり、
強い反発がもらえなくて、
無理に進もうとして地面を押し切ってしまって、
脚の回転が後ろにずれて、
逆に進まなくなる。

もう一度、
いままで何度もやってきた
もも上げやスキップの接地を
よ-く思い出して、
楽にスピ-ドの出る走りに繋げましょう。

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