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2019-07-28 中学生練習会
全体の基本練習は、
昨日と同じ、交互ジャンプ。
地面に加えた大きなちからの反動を利用して、
上方向への高いジャンプと、
スピ－ドをつけて、
前方向にスライドするようなジャンプ、
上に跳ぶ感覚、前に跳ぶ感覚、
どちらもしっかり重心を乗り込んで、
すばやく身体を持ち上げたり、
前に移動したりすることができれば、
走りや跳躍につながってくるよ－。
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種目別にしっかり基本練習をやったあとは、
短距離TEAMと跳躍TEAMが合同で、
90mの分割走を4本。
さすが短距離TEAMははやいっ！！
跳躍TEAM、
ついていくのがやっとでした。💦💦💦
競技場が使えなかったけど、
いい練習ができた。
