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2019-09-15 中学生練習会
しばらくトラックを走ってないねぇ。
砂浜や芝生ばかり｡｡｡
今日も芝生の上を何度も往復した。
でも、いい練習ができている。
すべりやすい芝の上は、
足裏全体で地面をつかむ感覚。
「グリップ力」 が養われ、
ストライドが伸びる。
硬くて反発のあるトラックの上を走るときに
その効果が如実に表れるという。
いまや短距離世界一、
ボルトのジャマイカのスピ－ドは、
芝生を走ることから生まれている。
らしい。
