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2020-12-12 練習会（小学生）

本格的な冬に入る前の最後のぽかぽか陽気かな？
体も良く動くし、走ったり投げたり。
今日の競技場は中学生や高校生たちも練習してて賑やかだね(^^)
お兄さんお姉さん、弟や妹たちがそれぞれ所属するクラブや学校で、
お互い同じ陸上競技に取り組んでる姿を見たり見られたり。
ちょっと前の自分と重なって、ちょっと先の自分を想像したり、
いまの自分はどうかな、
いい刺激を受けられるんじゃないかな。

寒い冬の時期でも今日のような陽気ならば
けっこうたくさん走れるし、
鍛えようと思えば筋トレでパワーアップもできるんだ。
みんなで運動する機会は貴重だからね。
練習のときに一生懸命やってやり方覚えてね。
筋トレはやればやるほど次の日に効いてくるんで、
切なくなってしまうのは
きみたちも大人のぼくらも一緒のようだね。
でも何人かに聞いてみると、
回復はきみたちのほうが圧倒的に早いっすね！
練習で運動したら、あとは良く食べて良く寝る。
この三拍子がそろうといいんだってよ。
つまり練習の効果がぐんとアップして、
やる前よりもすごいことになってるんだ。
男の子も女の子もよりたくましく、
より美しく、よりしなやかになってしまうかもよ(^^)

そして、そういう君らが身にまとう新しいアイテムができたよ。
今年初めてみんなに配ることになった長袖のクラブTシャツ‼︎
おー、これは、黒いんだね。
胸にHITACHI T&Fとフェニックスのマーク。
カッコいい！！
長袖だからこれからの寒い季節でも走るときに重宝しそうだね。
赤い半袖Tシャツの下に着てもいいし。
その場面に合わせて使い分けよう。

佐藤敏哉