2021-04-11 コンディショニング講習会

作業療法士としてリハビリのプロとして働く傍ら、
コンディショニングセミナーを県内各地で開催している
今井憲夫さんを講師に迎えて
コンディショニングの講習会を行いました！

最初は座学でコンディショニングについての考え方を勉強しました！
トーションストレッチ、コモドストレッチなど、
今まで聞いたことがないストレッチが出てきたりして
コーチ達も興味津々に質問しながら勉強しました。

その後、外に出て実際にストレッチのやり方を
実技でやってみました。
コーチ陣も普段使わない筋肉を動かした事により
筋肉が固まっていて疲れたり、
痛かったりなどがあって使っていない筋肉が固まっていて
うまく機能していない事がわかりました。

講習会後のクラブの練習では
私もカラダを少し動かしましたが腕や脚の可動域が
広がりカラダがよく動きました！

今井さん、今回はありがとうございました！
私たちコーチも日々勉強しながら知識を深めて
子ども達の為に知識を深めていきたいと思います。

最後に記念の集合写真は、
おじさんたちのトーションストレッチで！！

市野沢