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2021-05-01 練習会(中学生)
動きづくりの中でも基本中の基本の
「ジャンプドリル」
これは高く跳ぶための練習ではない。
ただジャンプしてるだけのように見えるが、
地面からのちから(反発)が、
足首、膝、股関節、体幹を通って
頭まで抜けているか、
上手に弾んでいるか、
「ちからの経路」を見ている。
膝や体幹が緩んでしまって、
ちから(反発)が途中で途絶えてしまうと
気持ちよく弾まない｡｡｡
首から下が
「硬いバネ」になってるイメージで
やるといいんだけど、
うまく弾めたり、弾めなかったり､､､
同じジャンプを連続させるって、
意外と難しいんだよね～。
ナオト、ゲンキ、レンゴ、ユウ、は、
上手だなぁ。
しっかり反発もらってる。
「ちからの経路」が通ってる。
最後まで同じリズムで弾んでる。
