2021-10-30 練習会（中学生）

11月いっぱいの動きづくりは、
交互ジャンプをたくさんやりま－す。
①高く
②速く
③前に
3つの型で身体の使い方やリズム感を養います。

高く跳ぶ交互ジャンプは、
「タ・タ・タ－ン」のリズム。
「タ・タ」は素早く入って「タメ」をつくる。
「タ－ン」は地面を押して
しっかりちからを伝えて反発をもらう。
反発のタイミングに合わせて、
遊脚と腕を振り上げて、
一気に身体を持ち上げる。

ハルト、アイナ、
身体の使い方がうまいなぁ。
全身が連動してる。
ジャンプが高いよ。
跳んでる時間も長い。

おっ、
市野沢コ－チと二平コ－チも
うまいじゃん。

ちょっと重いけど。