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2022-01-16 中学生練習会
昨年末の全国高校駅伝で
都大路を好走した
クラブの卒業生のカズハが
報告に来てくれました。
全国の舞台で
しっかり自分のちからを
出し切っただけあって、
ちょっと自信ついたかな。
なんかいい顔してます。
小学生のときから指導していた
円井コ－チや海野コ－チも
大よろこびでした～。
ありがとね～。
また気軽に遊びに来てください。
今日の短距離、跳躍、投擲 TEAMの
全体練習は、「120mのハ－ドル走」を7本、
各レ－ンに適当に置かれた3台のハ－ドルを
80～90%のスビ－ドで跳びました。
ポイントは、
①ハ－ドルの前でスピ－ドを落とさない
②ハードルの着地のあとすぐフォ－ムを整える
ハ－ドル前で
ストライドを広げたり、ピッチで刻んだり、
着地で体制が崩れてもすぐ戻したり、
ちゃんとポイント意識してる感じがしました。
みんなおもったより上手だね。
