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2022-01-22 練習会(中学生)
コロナ感染、急拡大してますね｡｡｡
子供たちにはしんどいおもいを
させちゃうけど、
マスクをしたまま練習しました。
インタ－バルや走り込みなどの
心肺に強い負荷のかかる練習は避けて、
股関節ドリルや
ショ－トスブリントなどの
練習をたくさんやりました。
関節や筋肉にかかる負荷は、
こっちの方がキツイかもね～。
芝生での「ジャンプ&ダッシュ」、
みんなジャンプが高いね～。
3年生のナオトとアユムは、
ゴムまりのように弾んでる。
最後に着地してからのダッシュへの
切り替えも速いな。
