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2022-04-24 中学生練習会
途中から雨がパラついてきましたが、
気にせず練習しました。
競技会は大雨でもやりますからね。
よい経験になりました。
でもでも、
濡れたので、
体調崩さないように。
【40m加速走】
短距離、ハードル、跳躍は、
これから徐々にスピ－ド上げてくよ～。
ずっとスピ－ド抑えて練習してたので、
ストレス発散できたかな～
【長距離】
お～っ、
3年男子のインタ－バル走。
余裕あるなぁ。
かろやかです～
【砲丸投】
単純で簡単そうに見えるが、
実際には非常に複雑で特殊な動きをする。
①下半身の使い方
②「タメ」を作る
③最後まで砲丸を突き出す
基本を大切にこの冬、
じっくり取り組んできた。
正規の重さ(5kg)で投げるのは
初めてかな??
イッセイ、結構飛んだなぁ。
ずっと指導にあたってきた小松コーチも
びっくりだわ。
