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2022-05-08 中学生練習会

競技場が使用できませんでしたが、
裏の屋上コ-トでスキップドリルをやったり、
外周を走ったり、
近くの上り坂をフルパワ-で走ったり、
いつもより追い込んだ練習ができたかもね。

 

「スキップドリル」
①上に高く跳ぶスキップ
②前に速く進むスキップ
2種類のスキップを時間をかけて
練習しました。
これがしっかりできてる人は、
走るのが速い。

 

どうやったら、上に高く跳べるの??
どうやったら、前に速く進むの??
身体の使い方やタイミングなど、
ポイントを意識しながらやりました。
みんないい感じです~。
飲み込み早いね。

 

 

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