2024-01-27 練習会(中学生)

基礎練習の「レジスト走」の動きがいい。

50m、約30秒間腰の位置を高くキーブして
脚を回し続ける。
ラスト15m、約10秒くらいは、
脚が上がらなくて、すんごいキツイけど、
ちゃんと動いてる。
カッコいいよ。

走りのフォームも変わってくるよ。

たぶん。