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2024-03-17 中学生練習会
前日とは打って変わって暖かい南風。
気温も高く、みんなの身体もよく動いてた。
「メディシンボール走」
重さに負けず、しっかり反発もらって
素早く挟み込めてる。
ポンポン前に進んでる～～～。
0、1、2、3、4、タ－ン、タ－ン、タ、タ－ンの
リズムでの「8歩助走走幅跳」
冬季練習でずっと意識してきた
「重心を水平移動させながらの踏切り」
「骨盤を回旋させてのリードレッグ」
「空中での腕の使い方」
「着地の抱え込みのタイミング」
まだまだだけど、ちゃんと跳躍に繋がってる。
かな。
