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2024-10-27 中学生練習会
先日の日立記録会でシーズンオフ。
11月いっぱいは冬季練習に備えて、
リフレッシュしつつ、
普段あまりやらない “動き” や “リズム” を
たくさんこなして適応能力を高めていきます。
今日の「2歩ドリル」はテンポよくハードルを
跳んでいくドリル。
「高く跳ぶ」「速く跳ぶ」「遠くに跳ぶ」の
3種類ある。
高く跳ぶドリルは、「タ・タ・タ－ン」の
リズムでできるだけ高く跳べたら最高です。
全力で地面にチカラを加えて飛び上がるって、
意外と難しいんだよね｡｡｡
もっともっと高く跳べます。
すべての種目に通じてくることなので、
柔軟に適応していきましょう。
