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日立陸上クラブ Hitachi Track ＆ Field Club
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先週のポカポカ陽気から一転
底冷えの朝｡｡｡
まだ春は遠し､､､
あと少し冬季練習での追い込みがつづく
「90mハードル走」
90mの間にランダムに置いた3台のハードルを
越えて走る
ハ－ドルの跳び方にはこだわらないが、
ハ－ドルを跳ぶ前は、
スピ－ドを落とさないようにピッチと歩幅を意識して、
ハ－ドルを越えたあとは、
すぐ走る体制になるようにフォームを意識して、
たくさん走りました
