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2025-03-08 練習会(中学生)

先週のポカポカ陽気から一転
底冷えの朝｡｡｡
まだ春は遠し､､､
あと少し冬季練習での追い込みがつづく

 

「90mハードル走」
90mの間にランダムに置いた3台のハードルを
越えて走る

ハ－ドルの跳び方にはこだわらないが、
ハ－ドルを跳ぶ前は、
スピ－ドを落とさないようにピッチと歩幅を意識して、

ハ－ドルを越えたあとは、
すぐ走る体制になるようにフォームを意識して、
たくさん走りました

 

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