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日立陸上クラブ Hitachi Track & Field Club
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6月に入り気温が上がってきたので
これからは強度を上げた練習もやっていきます
「40mの加速走」
0~20m・・・最大出力で加速
20~40m・・・トップギアに上げてスピ-ド維持
爆発的な加速に順応してきたら、
記録も爆上がりする
かもしれないな。