2025-10-12 中学生練習会

トラックシーズンが終了しましたが、
幅跳びTEAMは、10月は幅の練習はやらずに
気分転換に「立ち五段跳」をやります
静止した状態から5歩でどれだけ跳べるか
これが上手く遠くに跳べるようになると
幅跳びはもちろん、スプリント力が向上し、
スタ－トの跳び出しの技術もよくなる

簡単そうに見えるが、
静止した状態から勢いよく跳び出すのは、
意外と難しい
みんなイメージや意識を高めて
たくさん跳びました
10月中に今日の記録から
あと50㎝伸びるといいなぁ。