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2026-07-18 練習会(中学生)

スキップでどれだけ速く進めるか

「40mの高速スキップ」

地面を強く押す
地面を押した脚を伸ばしきらずに
一気に前に引き戻す
この動きを連続させると
身体が前に速く、大きく、移動する

これが速くなると
スプリント力がグ～～～ンと
アップするぞ

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2026-07-19 (日) 11:03
写真集 | 動画 | 活動報告
作成者:long jumper

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