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2012-10-28 長距離特別練習会
今日は長距離特別練習最終日、駅伝選抜選手と練習希望選手に分けて練習を行いました。
選抜選手は基礎練習後１，０００ｍ×２本。１本目は４分ペース、２本目はタイムトライアルを実施。
１本目はいかにペースを守れるかどうかの走りを指示しましたが、最後はどうしても競争意識が出てきて
しまうようです。
特別練習希望組は基礎練習後、芝生スタンドを利用しての１５分間走。傾斜部を走ることでトラックで走る
よりも、負担が大きく良い練習が出来ました。
最後は全員でのマイルリレー。ここでも競争意識が出て、非常に盛り上がりました。私も走りましたが、子供達
の走りに圧倒され、足はパンパンです。
来週からは駅伝選抜選手のみの練習となります。日立陸上クラブの代表としての自覚を持って、練習に来て
下さい。その他の選手は、学校での持久走大会に向け、土曜日の練習以外に、自主練習を実施をしました。
小林
