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2013-03-10 中学生練習会(助川山)
6名参加。内長距離選手が5人も。めずらしいなぁ。。。
池の川が使えないので、助川山へ。
いつもの山道コースをjogして、基本練習、階段ダッシュのあと、
“米川コース” をjog & フリー。
“米川コース”とは、上り下り、デコボコ、急旋回、丸太越えの往復約4km？のハードな山道コース。
折り返してからの後半は、みんな足が上がらずいっぱいいっぱいでしたが、最後まで走り切りました。
がんばったけど。次回は、もうちょい走れるといいなぁ。
