「はだし」ランニング・ウォーキング講習会について

日立ランニングフェスティバルのイベント
「はだし」ランニング・ウォーキング講習会について

裸足により、人間本来が持っている機能を呼び戻し、故障（ケガ）をしにくい脚を作ります。

■ 講習会内容（順不同）
・裸足の走り方、歩き方
・足裏や、足趾把持力のトレーニング方法。
・フットプリント
・足趾把持力のテスト（足の状態を知る）
・チーム分けてミニゲーム

〔講習会の様子〕

■ 講師・インストラクター
・根岸　康高 (ねぎし　やすたか)
RUNSコーチ 裸足教育指導士 　詳しくは　→　こちら

・根岸　せい子
RUNSコーチ　TVでおなじみカリスマストレッチトレーナー兼子ただし（右下）の「Sレッチング」インストラクター

〔今回の講師　根岸せい子（左）〕

■ 時間・場所
・13:30～
・トラック内サッカー場芝生

■ 参加申し込み
・定員30名
・申し込みはWeb申し込みより申し込んでください。→ こちら

■ その他
・小学生50m・100m決勝進出者はプログラム進行上、途中までの参加となります。
・このイベントは天候等の状況により内容が変更になることがあります。