【中学生】コンディショニングトレ－ニング

1/9(日)の中学生の練習の前半(9:00～10:00)に
コンディショニングトレーニングを行います。
中学生の積極的な参加をお願いいたします。
尚、保護者の方も一緒に体験できますので、
当日お気軽にご参加ください。

* 各自、下に敷くマットを持参願います。
   (バスタオル等でもよいです)

パフォ－マンスを向上したい！！
トレ－ニング効果を上げたい！！
とうしたらケガの予防できるの？
などなどに「コンディショニング」の
理解を深め、
これからの陸上競技の取り組み方の質を
高めましょう！！

◇当日の資料 → こちら