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2019-01-13 中学生練習会

2020年の東京オリンピックをひかえ、
2019年の大河ドラマは、
日本のオリンピックの歴史を描いた
『いだてん』
大河ドラマなんてあまり見ませんが、
なんか見ちゃってます。。。

主人公、
日本マラソンの父と称される
金栗四三氏の物語。
日本人初のオリンピック出場者、
お正月の箱根駅伝の考案者としては
有名ですが、

持久走の呼吸法、
『すっすっ、はっはっ』
の提唱者だそうです。
わたしも小学校のとき、
先生から『2回吸って、2回吐く』と教わり、
ずっとそうおもってます。
いまもそうなのかな???
なんかちょっとびっくりでした。。。
金栗氏は往復12kmの山道の通学路を
いかに楽に走れるか、
いろいろ試して自分が一番楽な呼吸法を
を意識して身につけたそうです。
やっぱ、「考える」って大事ですね~。

今年も楽にスピ-ドの出る走りの感覚をつかめるように
しっかり動きづくりを継続していきます。
いろんなドリルをやるけど、
ポイントをしっかり意識して、
1本1本考えながら、
集中して取り組んでいきましょう!!







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