2019-04-27 練習会(中学生)

GW 10連休初日。
北風が冷たくて寒い一日でしたね。

今日やった高速スキップ。
名前の通り、速いスキップ。
速く進む「ポイント」は、
脚を速く動かすだけでなく
地面に大きなちからを伝えて、

『1歩で移動する距離(ストライド)を広くする』

ストライドを広くする「コツ」は、

『地面を押した脚を伸ばし切らずにすぐ前に振り出す』

そうすると身体が素早く前に移動する。
ちょっと難しいんだけど、
みんなちゃんと意識しているのが、
よくわかるよ。

この動きができると、
楽にスピ－ドの出る走りにつながる。

とおもう。

自主練でもやってみましょう。