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日立陸上クラブ Hitachi Track & Field Club
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股関節まわりをしっかり動かしたあとの
「流し」
脚が前で回って、
楽に進んでる感じがします。
12月から行っている「股関節ドリル」や
「レジスト走」の効果が出てます。
少しずつ、少しずつ、
変化してきた。