H23-11 野外練習会（河原子北浜スポーツ広場）

河原子北浜。
天気もよく、海がきれいでしたね～。

１２月の県駅伝に出場する選手は、海野コーチを中心に練習しました。
砂浜の上を河原子から鮎川の辺りまで、みんなでジョギングで往復した後、
２チームや３チームに分かれて、ゴムボールを使っての競争をしました。
その他の選手は、石井コーチを中心に砂浜の上をダッシュや段跳び、リレ－などで汗を流しました。

砂浜の上だと競技場で走る時と違って進まないので、みんないつも以上に？一生懸命に走ってました。
競技場の練習より疲れちゃったかな？ でもみんな気持ちよさそうに走ってましたよ。
たまには野外練習もいいですね。

最初冷たかった潮風も走り終わった後は、体が温まってとても気持ちよく感じました。
岸田

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